Ideje za bebin doručak su nešto što nam uvek manjka. Dok od početka uvođenja čvrste hrane imamo jasan sled kako će ići uvođenje koje namirnice, oko tog obroka nema problema. Sa uvođenjem mesa, ručak je vrlo jasno definisan i znamo šta ćemo spremati. Voćna užina takođe nije problem, ali uvođenje doručka je nešto oko čeka se često "saplićemo".

Napomena:
Neki od predloga su predviđeni za decu stariju od 10 meseci!
Ukoliko beba nije do sada jela neku namirnicu, obavezno je uvedite sa tri dana pauze nakon toga, kako bi mogli da ispratite reakciju.
Prilagodite strukturu hrane detetovim mogućnostima i navikama.

Šta spremiti bebi za doručak?

Obično roditelji imaju problem da smisle dovoljno raznovrsnu hranu za svoju bebu. Kada je u pitanju doručak, imaju utisak da stalno daju jednu istu hranu i da ne postoji način da bebe jedu raznovrsnu hranu za doručak.

Predlozi za doručak za bebu:

Pahuljice za bebe (poput sedam vrsta žitarica i slično) sa dodatkom pavlake

Žitarice spremajte sa vodom, a onda dodajte pavlaku ili krem sir po želji i ukusu.

Dečiji musli (možete kupiti musli za bebe ili pahuljice i suvo voće pa ga samleti u sirovom stanju i sami pomešati) sa majčinim ili adaptiranim mlekom.

Ukoliko samo kupujete pahuljice, nemojte to raditi u radnjama koje prodaju rinfuz robu jer ne znate koliko stoje otvorene i u kakvim su uslovima čuvane, nego kupujte dobro upakovane pahuljice, a isto važi i za druge žitarice. Suvo voće izbegavate da kupujete na mestima gde nije proveren postupak pravljenja.

Narezano sveže voće u jogurtu
Kifla sa pavlakom
Kuvano žumance izgnječeno u palenti i kiselo mleko
Kajgana od žumanceta i tost hleb
Hleb od celog zrna pšenice, krem sir i sveže voće ili avokado
Prepečen integralni hleb udrobljen u domaći jogurt ili kiselo mleko
Sitan sir namazan na integralni hleb ili dvopek sa dodatkom cherry paradajza i malo peršunovog lista
Grilovane tikvice, hleb i pavlaka
Sutlijaš sa cimetom
Tost hleb sa topljenim sirom, blago zapečen u rerni
Prženice (samo koristiti žumance od jajeta i spremajte na malo putera)
Bakin hleb (galete, vafle) i malo džema od kajsije ili šljive (Vafle se uglavnom prave sa jajima pa je pogodno tek oko prvog rođendana, a ovde je recept)
Omlet sa prazilukom (12+)
Popara - recept
Slatki mafini sa dodatkom suvog voća
Američke palačinke sa dodatkom svežih borovnica ili banana (Više o zdravstvenim prednostima borovnica OVDE)
Palačinka sa sitnim sirom i malo vanile
Ovsena kaša kuvana sa kriškama jabuke (zašto su jabuke najzdravije voće pročitajte OVDE)
Ovsena kaša sa suvim voćem
Palenta sa pavlakom
Razne vrste domaćih pašteta sa hlebom ili kiflom
Namaz od pavlake, rendanog celera i peršunovog lista na tost hleb
Proja bez jaja sa sirom
Sitno seckano parče pečenog lososa sa hlebom i jogurt
Namaz od avokada na tost hlebu
Kaša od avokada i banane sa jogurtom
Pšenični griz na vodi sa voćem