15 razloga zbog kojih je dobro da imate redovne seksualne odnose

Odavno je seks prestao da bude tabu tema, o kojoj se ne priča. Ni druge krajnosti poput potenciranja seksualnosti po svaku cenu nisu dobar način da se on eksponira. Ipak, seks je veoma važan deo života i opšteg zdravlja.

Seks ima višestruke koristi, a igra jednu od najvažnijih uloga u vezivanju i građenju partnerskih odnosa. Učestali seksualni odnosi donose pozitivne promene poput nižeg krvnog pritiska, smanjenja rizika od srčanog udara, smanjenja stresa, pozitivnog pogleda na svet i većeg samopoštovanja.

Koliko često parovi treba da imaju seks?

Istraživanje je pokazalo da seks ima uticaja na opšte dobro čoveka, ali samo do određene mere. Zadovoljstvo vezom i opšte zdravlje je napredovalo samo do seksualnih odnosa jednom nedeljno, ali se nije dalje poboljšavalo, čak se donekle i smanjilo, u sitacijama kada su seksualni odnosi češći.

Prosečna odrasla osoba ima seksualne odnose 54 puta godišnje, što znači da imaju seks u proseku jednom nedeljno. U svojim dvadesetim godinama ljudi imaju seks u proseku 80 puta godišnje, dok je  nakon 60. godine ta brojka 20 puta godišnje. Izvor: www.verywellmind.com

Iako učestalost seksualnih odnosa opada sa godinama, seksualna aktivnost kod starijih je veoma važna. Bračni parovi imaju češći seks od onih koji nisu u braku. (Studija)

U današnje vreme, ljudi imaju sve više poslovnih obaveza, ali i brojne produkte tehnološkog razvoja koji im okupiraju vreme, pa je učestalost seksualnih odnosa kod odraslih 2010. godine čak 9 puta manja nego što je to bio slučaj 1990. godina. (Izvor)

15 stvari zbog kojih je seks važan

1.      Povezuje vas sa partnerom

Oksitocin koji se oslobađa tokom seksa daje osećaj intimnosti, bliskosti i naklonosti među partnerima. Ova osećanja vam pomažu da gradite zdravu i stabilniju vezu koja vremenom napreduje.

2.       Produžava život

Udate žene u klimaksu duže žive prema različitim istraživanjima, a istraživači još nisu sigurni da li je postojanje seksualnih odnosa odraz zdravlja ili ljudi koji imaju seks duže žive. Više: Redovan seks je recept za dug život

3.      Odlična zamena za redovno vežbanje

Važan je način na koji imate seks i koliko vremenski traje. Možda neće biti kao da imate intenzivni trening, ali ubrzava otkucaje srca kao brža šetnja ili vožnja biciklom.

4.      Održava vitku liniju

Što više seksa – to vitkiji! Da li ste znali da vitki ljudi imaju češće seks? I tu postoji dilema da li se oni lakše odlučuju na odnose ili je vitkost posledica čestih seksualnih odnosa, tek – ne odlažite odnose ako želite vitku liniju! Vaga će vremenom pokazati ko je bio u pravu.

5.      Pomaže u borbi protiv nesanice

Orgazam pokreće veliku količinu endorfina i oksitocina kod oba pola. Na ovaj način se smanjuje bol, a čovek opušta. Nakon orgazma ćete lakše zaspati, a naučnici tvrde da je kod žena ovaj efekat izraženiji.

6.      Leči glavobolju

Seksualni odnosi pomažu kod različitih vrsta glavobolje, uključujući i migrenu. Stoga ne bi trebalo da koristite izgovor: “Ne večeras, dragi, boli me glava.”

7.      Dobar je za žensko srce

Žene koje imaju seks najmanje dva puta nedeljno imaju manju verovatnoću da obole od srčanih bolesti od žena koje imaju seks jednom mesečno ili ređe. Da li zdravije žene češće žele seks ili im on pomaže u očuvanju zdravlja nije naučno dokazano.

8.      Dovodi do smanjenja stresa

Ljudi koji imaju češće seks ređe imaju napade anksioznosti i lakše se suočavaju sa stresnim zadaci poput javnog nastupa. Prema istraživanjima, mastrubacija ne pomaže kod smanjenja stresa, već samo seksualni odnosi sa partnerom.

9.      Bolje pamćenje i britki um

Vođenje ljubavi je povezano sa stvaranjem novih ćelija mozga. Ljudi, stariji od 50 godina, koji su češće vodili ljubav, mogli su se prisetiti brojeva i rešavati matematičke zadatke mnogo bolje od onih koji nisu imali redovne odnose. Kod muškaraca je ova razlika nešto izraženija nego kod žena.

10.  Dobar je za mentalno zdravlje

Odrasli u emotivnim vezama koje uključuju i vođenje ljubavi imaju manje šanse da budu depresivni ili imaju potrebu da koriste lekove za mentalno zdravlje.

11.  Čini ljude srećnijim

Ne treba preterivati sa seksualnim odnosima* – jednom nedeljeno je sasvim u redu. Više od toga neće pomoći da se osećate još bolje, već efekat može da bledi. Međutim redovan seks pomaže da se ljudi osećaju srećnije.

*Naučnici su u obzir uzimali samo parove u braku ili emotivnim vezama, istraživanje nije primenjeno ako su parovi imali i odnose sa drugim osobama.

12. Poboljšava imunitet

Studenti koji su vodili ljubav dva puta nedeljno imali su najviši stepen antitela i najređe su bili prehlađeni, kada se porede oni koji su imali ređe odnose, ali i oni koji su češće vodili ljubav.

13. Manje problema sa prostatom

Muškarci koji imaju odnose najmanje sedam puta mesečno imaju manje šanske da obole od karcinom prostate od onih koji su imali ređe. Ipak, treba imati u vidu da nezaštićeni odnosi sa nedovoljno poznatom osobom mogu dovesti do povećanja rizika od karcinoma prostate.

14. Povećavate šanse da imate bebu

Ako želite da imate bebu, verovatnije je da će se to dogoditi ako češće budete vodili ljubav. Češće vođenje ljubavi će takođe povećati i kvalitet sperme te ubrzati stvar da se ostvari potomstvo.

15. Perspektivnija budućnost

Ljudi koji imaju redovne i kvalitetne seksualne odnose imaju bolji kvalitet života, ne samo sada, nego verovatno i u buduće. Aktivan seksualni život u srednjim godinama će voditi u zdraviju starost koja može dugo biti obogaćena vođenjem ljubavi, a zatim zdravljem, zadovoljstvom i dugovečnošću.

Seks ima brojne prednosti po naše celokupno zdravlje, a o tome šta se dešava ako nemamo seksualne odnose više možete pročitati ovde:

10 stvari koje će se dogoditi nakon što prestanete da imate seksualne odnose

Pročitajte i:

·         Šta se dešava kada ljudi mešaju alkohol i seks

·         Dojenje i seksualnost

·         Bolesti koje mogu da ugroze vaš seksualni život

Image by StockSnap from Pixabay