Zimski period nije vreme kada je poželjno držati dijetu. Potrebno je održati jak imunitet, kako bi se izbegle prehlade i virusi. Redukovana ishrana će pre doneti bolest nego što će ...
Opširnije: Ishrana tokom zime
Na ovom podneblju, kurkuma se tek poslednjih godina masovnije koristi. Mnogi još uvek ne znaju na koji način je najbolje da je koriste, kao ni koja su sve njena pozitivna dejstva. Koren kurkume ...
Proliv - šta ne treba jesti
Važno je znati šta treba jesti tokom proliva. Ali, podjednako je važno znati što ne jesti kada imate proliv. Poslednja stvar koju želite da učinite je da ...
Opširnije: Šta ne treba jesti tokom proliva?
Šta sme da se jede kada imate proliv
Nekadašnje preporuke za dijetu (ishranu) tokom stomačnog virusa praćenog prolivom a koje su savetovale ishranu baziranu na dvopeku i čaju danas se sve više ...
Opširnije: Dijeta kod proliva
Šta je aflatoksin?
Aflatoksini su mikotoksini koje proizvode gljivice Aspergillus. Aflatoksini su otrovne i kancerogene supstance.
Gljivice Aspergillus su česte i široko rasprostranjene u ...
Opširnije: Zašto je aflatoksin opasan?
Koliko i koje vrste hrane možete uneti?
Spremili smo za vas mali vodič: šta, kako, koliko i zašto treba unositi u organizam.
Koliko vode tokom dana?
1,5 – 2 litre, raspoređeno tokom ...
Opširnije: Šta treba unositi u organizam?
Sve o proteinima
Svakodnevno moramo da unosimo dovoljne količine proteina kako bi naš metabolizam radio na pravi način, a energija i nivo šećera u krvi bili stabilni. Čak i ukoliko mislite ...
Opširnije: Zašto je unos proteina toliko važan?
Pravilna ishrana znači da jedemo raznovrsne namirnice, podeljene u više obroka – doručak, ručak, večeru i dve užine. Tako organizmu obezbeđujemo sve hranljive materije i zdravlje. A kako ...
Opširnije: Piramida pravilne ishrane
