Podočnjaci - zdravstveni aspekt
Ono zbog čega ljudi izledaju starije nego što jesu često nije seda kosa niti bore oko očiju. To su u mnogim slučajevima - podočnjaci. Tamni krugovi oko očiju pojavljuju se i kod muškaraca i kod žena. Najčešće nisu znak bolesti niti umora, mada se ponekad zbog njih osećate umorno, staro i bolesno.
Obično se pojavljuju kod odraslih, mada su mnogi podočnjake stekli još u detinjstvu. Ljudima koji ih obično nemaju, mogu se privremeno pojaviti kao posledica umora. Međutim, ako redovno spavate, a imate podočnjake kojih želite da se rešite, razmislite da li bi neki od sledećih uzroka koje navode stručnjaci Mayo klinike, mogli da budu i kod vas razloga za pojavu podočnjaka:
- Alergija
- Atopijski dermatitis (ekcem)
- Nasleđe – članovi vaše porodice takođe imaju podočnjake
- Stil života – stres, pušenje, redovno unošenje alkohola
- Zapušen nos
- Nepravilna pigmentacija – ona se najčešće javlja kod Azijata
- Trljanje i češanje očiju
- Izlaganje suncu – sunčanje tera organizam da proizvodi više melanina, pigmenta koji koži daje boju
- Tanjenje kože i smanjenje količine masti i kolagena – ovo se dešava u procesu starenja
Kako ukloniti podočnjake
Ipak, podočnjaci najčešće nisu medicinski problem i ponekad možete sami sebi pomoći kako bi ih ublažili:
-
Stavljajte hladne obloge
Mayo klinika preporučuje da uzmete dve ohlađene kašike ili kesu zaleđenog graška koja je umotana u mekano platno. Možete i da ohladite korišćene kesice čaja (crni, zeleni ili kamilica, a ostali ne). To bi moglo da pomogne, međutim, samo privremeno.
-
Koristite još jedan jastuk
Podizanje glave nešto više tokom spavanja može da pomogne ako su vam podočnjaci otečeni.
-
Spavajte duže
Mada nespavanje obično ne uzrokuje podočnjake, ono može da učini da izgledate bleđe, pa će i podočnjaci biti vidljiviji.
-
Na suncu koristite kremu sa UV zaštitom i tamne naočare
Kada vam potamni koža na suncu, podočnjaci će postati manje uočljivi. Međutim, taj efekat je privremen – jača pigmentacija učiniće da podočnjaci kasnije izgledaju još gore.
-
Sprej za nos na bazi morske soli
Sprej koji se kupuje u apoteci ili kućna mešavina ¼ supene kašike soli i dve šoljice tople vode kojom pročistite nos mogu pomoći kada je vaš problem začepljen nos.
-
Koristite kozmetičke proizvode
Postoji hiljade njih koji se koriste za smanjenje ili prevenciju pojave podočnjaka. No, na vama je da isprobate koji tačno "radi posao".
-
Koristite šminku
Koristite korektore ili drugu šminku koja je bliska nijansi vašeg lica, a ne blede ili sivkaste. O tome kako receptima iz kućne radinosti i šminkom efikasno prikriti podočnjake, čitajte u tekstu: Obrišite podočnjake.