Odavno su opovrgnute tvrdnje kampanje iz šezdesetih godina prošlog veka da su jaja štetna i opasna, ali koliko jaja sme da se jede, a da to ne ugrožava zdravlje?
Mit zvani 3 jajeta nedeljno
Da ...
Pod najezdom egzotičnijih namirnica i skupe organske hrane, često zaboravljamo da postoji jeftina zdrava hrana. Obično se priča o krajnostima: namirnicama i receptima koji nisu u duhu naše ...
Sigurno ste do sada čuli za beta glukan, ali moguće i da ne znate šta je on tačno. Ono što je važno jeste da se on lako unosi iz hrane, pa nema potrebe da pijete suplemente iako nas njima u ...
Zdravstvene prednosti jabuke: Zašto je dobro jesti jabuke?
Nema osobe na svetu koja nije čula za jabuke, a retki su i oni koji ih ne vole u nekom obliku. Postoji mnoštvo benefita ...
JediZdravo: Uvod u zdravu ishranu majke i deteta od prvog dana
Pravilna ishrana počinje još tokom trudnoće. Zato je ova radionica namenjena trudnicima i njihovim partnerima, novim mama i tatama, ...
Bilo bi lepo kada bi hrana mogla da vas zaštiti od svih mogućih virusa i bolesti, ali to nažalost nije slučaj. Čarobna hrana ne postoji. Međutim, postoji hrana koja može poboljšati vaš ...
Oboleli od Kronove bolesti vremenom nauče koje namirnice su okidači da se simptomi aktiviraju i vremenom nauče da ih izbegavaju. Pridržavanje plana ishrane omogućava smanjenje ...
Odavno znamo da nije problem u masnoćama već u vrsti masti koju koristite. Naprotiv, masti su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma, samo je važno koje masti koristite. Nasuprot štetnom ...
Da li znamo da napravimo razliku između gladi i potrebe za grickanjem?
Često se dešava da pomešamo glad sa apetitom, i obrnuto. Da li vam se dešavalo da dođete do frižidera, uzmete nešto da ...
Opširnije: Glad ili potreba za grickanjem?
Kasna večera može da ugrozi zdravlje žene
Istraživanja pokazuju da je večernji prekomerni unos kalorija povezan sa kardiovaskularnim problemima kod žena. Unos većeg broja kalorija uveče je ...
